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  폐에 좋은 차는 어떻게 되나요 ? 알아보자 폐에 좋은 차 폐는 우리 몸에서 산소를 공급하고, 이산화탄소를 배출하는 중요한 역할을 합니다. 하지만, 미세먼지, 흡연, 과로, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 폐 건강이 나빠질 수 있습니다. 폐 건강을 지키기 위해서는 평소에 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 하는 것이 중요하지만, 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 폐에 좋은 차의 종류 도라지차 도라지는 폐를 튼튼하게 하고, 염증을 완화하는 효능이 있습니다. 도라지차를 끓일 때는 도라지 20g을 물 2L에 넣고 10분 정도 끓여줍니다. 도라지차는 달짝지근한 맛이 나며, 따뜻하게 마시면 더욱 좋습니다. 실제 리뷰: "기침이 심할 때 도라지차를 마시면 기침이 멎는 것 같아요. 목이 따뜻해지는 느낌이 좋아요." 생강차 생강은 폐의 혈액 순환을 촉진.. 건강생활정보 2024. 1. 5.

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  저온화상 치료 기간이 이런 이유는 뭘까요 ? 저온화상 치료 기간 1. 초기 치료 저온화상이 발생하면 가장 먼저 해야 할 일은 화상 부위를 찬물로 식히는 것입니다. 찬물은 화상을 입은 부위의 열을 식히고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 찬물은 화상 부위에 직접 뿌리거나, 찬물에 적신 거즈나 수건으로 덮어줍니다. 찬물로 식히는 시간은 화상 부위의 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 15~20분 정도가 적당합니다. 2. 병원 치료 저온화상이 심한 경우에는 병원에서 치료를 받아야 합니다. 병원에서는 화상 부위를 소독하고, 드레싱을 해줍니다. 또한, 통증 완화제나 항생제 등을 처방하기도 합니다. 3. 재생 치료 저온화상이 치유되면, 화상 부위에 새로운 피부가 생겨납니다. 이 과정을 재생이라고 합니다. 재생은 화상 부위의 정도와 크기에 따라 다르지만, 일.. 건강생활정보 2024. 1. 5.

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  당뇨 증상 소변이 문제가 있을까요 ? 당뇨병 증상, 소변으로 알아보는 방법 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 속 포도당의 농도가 높은 상태를 말합니다. 포도당은 우리 몸의 에너지를 만드는 데 필요한 영양소이지만, 혈액 속 포도당이 너무 높아지면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병의 증상 당뇨병의 대표적인 증상은 다뇨, 다식, 다음, 체중 감소입니다. 다뇨는 소변량이 많아져 하루에 8~10회 이상 소변을 보는 경우를 말합니다. 다식은 평소보다 더 많이 먹어도 허기지거나 배가 고파지는 경우를 말합니다. 다음은 갈증이 심해져 평소보다 더 자주 물을 마시는 경우를 말합니다. 체중 감소는 당뇨병으로 인해 에너지가 소모되어 체중이 줄어드는 경우를 말합니다. 소변으로 알아보는 당뇨병 당뇨병의 초기에는 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 따라서.. 건강생활정보 2024. 1. 4.

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  코세척 자주하면 이것도 문제가 되는걸까요 ? 건강생활정보 2024. 1. 4.

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  설사 없는 장염이란 뭘까요 ? 이런것도 있나요 ? 설사 없는 장염, 어떤 질환일까? 흔히 장염이라고 하면 복통, 설사, 구토 등의 증상을 떠올리게 됩니다. 하지만 장염의 증상은 이러한 것들로만 국한되지 않습니다. 설사가 없는 장염도 존재하며, 이 경우 다른 질환으로 오인되거나 증상이 심해져서 병원을 찾는 경우도 있습니다. 설사 없는 장염의 원인 설사 없는 장염은 크게 세 가지 원인으로 나눌 수 있습니다. 바이러스 감염 설사 없는 장염의 가장 흔한 원인은 바이러스 감염입니다. 노로바이러스, 로타바이러스, 아데노바이러스 등이 대표적인 바이러스로, 손을 씻지 않고 음식을 먹거나, 오염된 물이나 음식을 섭취하는 등의 경로로 감염될 수 있습니다. 세균 감염 세균 감염으로 인한 설사 없는 장염은 덜 흔하지만, 증상이 심하고 회복이 더디는 경우가 많습니다. 살모넬라.. 건강생활정보 2024. 1. 4.

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  인공눈물 재사용 하면 안된다고하더라구요 왜그럴까요 ? 인공눈물 재사용, 절대 하면 안 되는 이유 일회용 인공눈물 개봉 후 1회만 사용해야 하는 이유 일회용 인공눈물은 방부제가 들어있지 않아 유통기한이 없기 때문에 여러 번 사용하면 제품 안에 바이러스, 곰팡이, 박테리아 등의 미생물이 증가해 2차 감염이 발생할 수 있다. 점안제를 사용할 때 눈썹이나 눈꺼풀, 용기 끝에 손이 닿으면 액이 오염돼 손에 있던 세균이 개봉된 점안제로 이동한다. 따라서 일회용 점안제는 개봉 후 즉시 한쪽 또는 양쪽 눈에 1회만 사용하고 남은 액과 용기는 바로 버려야 한다. 다회용 인공눈물의 경우에도 하루 6회 이상 사용하지 않는 것이 좋다. 다회용 인공눈물은 방부제가 포함돼 있어 최대 한 달 정도 사용할 수 있지만, 하루 6회 이상 점안하면 '벤잘코늄'이라는 방부제 성분이 각막세포 .. 건강생활정보 2024. 1. 3.

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  비알콜성 지방간 증상이 왔다면 어떻게 되는걸까요 ? 비알콜성 지방간이란? 비알콜성 지방간(Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD)은 술을 많이 마시지 않아도 간세포에 지방이 과다하게 축적되는 질환을 말합니다. 전 세계적으로 가장 흔한 간 질환 중 하나로, 한국인의 경우 성인 인구의 30~40%가 비알콜성 지방간을 가지고 있을 것으로 추정됩니다. 비알콜성 지방간의 원인 비알콜성 지방간의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나, 다음과 같은 요인들이 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 비만 당뇨병 고혈압 고지혈증 인슐린 저항성 가족력 비알콜성 지방간의 증상 비알콜성 지방간은 대부분 증상이 없습니다. 따라서 건강검진에서 간수치가 상승하거나, 복부 초음파 검사에서 지방간으로 진단받을 때까지 모르는 경우가 많습니다. 가끔 오른쪽 .. 건강생활정보 2024. 1. 3.

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  만성탈수 증상이 왔다면 어떻게 해야 할까요 ? 만성탈수란? 만성탈수는 3개월 이상 지속되는 탈수를 말합니다. 탈수는 체내에 수분이 부족한 상태를 말하는데, 만성탈수의 경우 체내의 수분과 전해질 불균형이 지속되어 다양한 신체적, 정신적 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성탈수의 원인 만성탈수의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 체내에서 수분이 배출되는 양이 증가하는 경우입니다. 구토, 설사, 땀, 호흡, 소변 등을 통해 수분이 많이 배출되면 만성탈수가 발생할 수 있습니다. 두 번째는 체내에서 수분을 흡수하는 양이 감소하는 경우입니다. 당뇨병, 신장 질환, 과도한 알코올 섭취 등이 만성탈수의 원인이 될 수 있습니다. 만성탈수의 증상 만성탈수의 증상은 다음과 같습니다. 갈증 어지럼증 두통 피로감 집중력 저하 소화불량 변비 피부 건조 눈꺼풀.. 건강생활정보 2024. 1. 3.

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  당뇨 피부염은 뭘까요 ? 왜 생기는걸까? 당뇨 피부염이란? 당뇨 피부염은 당뇨병을 앓고 있는 환자에게 나타나는 피부 질환의 총칭입니다. 당뇨병으로 인해 혈당이 높아지면 혈관이 손상되고, 이로 인해 피부에도 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 당뇨 피부염은 당뇨병 환자의 약 30~40%에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨 피부염의 종류 당뇨 피부염은 크게 다음과 같은 종류로 나눌 수 있습니다. 당뇨병성 망막증 : 눈의 망막에 혈관이 손상되어 시력 장애를 일으키는 질환입니다. 당뇨병성 신경병증 : 신경이 손상되어 감각이 저하되거나 통증을 느끼는 질환입니다. 당뇨병성 족부궤양 : 발에 생긴 상처가 잘 낫지 않는 질환입니다. 당뇨병성 흑색종 : 멜라닌 세포의 악성 종양인 흑색종이 발생하는 질환입니다. 당뇨 피부염의 증상 당뇨 피부염의 증상은 종.. 건강생활정보 2024. 1. 2.

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  주변 사람이 손발이 차다면 사람에게 좋은 차는 뭘까? 손발이 찬 사람에게 좋은 차 손발이 차가운 이유는? 손발이 차가운 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 혈액순환 장애입니다. 혈액순환이 원활하지 못하면 손발 끝까지 혈액이 제대로 공급되지 못해 차가워지게 됩니다. 두 번째는 기초대사량 감소입니다. 기초대사량이 낮으면 체내 열량이 충분히 생성되지 않아 손발이 차가워질 수 있습니다. 손발이 차가운 증상을 완화하는 방법 손발이 차가운 증상을 완화하기 위해서는 혈액순환을 개선하고 기초대사량을 높이는 것이 중요합니다. 혈액순환을 개선하기 위해서는 규칙적인 운동, 족욕, 반신욕 등이 도움이 됩니다. 기초대사량을 높이기 위해서는 충분한 수면, 규칙적인 식사, 스트레스 해소 등이 도움이 됩니다. 손발이 찬 사람에게 좋은 차 손발이 차가운 사람에게 좋은 .. 건강생활정보 2024. 1. 2.

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  엄지발가락 끝 따끔하다면 어떻게 되는걸까요 ? 엄지발가락 끝 따끔하다면? 원인과 치료법 엄지발가락 끝이 따끔거리는 증상은 일시적인 경우도 있지만, 만성화될 경우 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 엄지발가락 끝이 따끔거리는 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 신경계 이상 엄지발가락 끝은 신경이 풍부하게 분포되어 있습니다. 따라서 신경계 이상으로 인해 엄지발가락 끝이 따끔거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 신경계 이상으로 인한 엄지발가락 끝 따끔거림의 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 말초신경 손상 말초신경은 몸의 말단까지 신호를 전달하는 신경입니다. 말초신경이 손상되면 감각 이상, 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 엄지발가락 끝의 말초신경이 손상되면 엄지발가락 끝이 따끔거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 척추관 .. 건강생활정보 2024. 1. 2.

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  신경성 위염에 좋은 차를 먹어야 하는데 어떤게 좋을까요 ? 신경성 위염에 좋은 차 신경성 위염은 스트레스, 불안, 긴장 등의 정신적 요인으로 인해 위장 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 대표적인 증상으로는 명치 통증, 속쓰림, 소화불량, 구역질, 구토 등이 있습니다. 신경성 위염을 치료하기 위해서는 스트레스를 줄이고, 규칙적인 식사와 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 위장 점막을 보호하고, 진정 효과가 있는 차를 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 신경성 위염에 좋은 차의 종류 녹차 녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 위장 점막을 보호하고, 소화액 분비를 촉진하는 효과가 있습니다. 또한, 녹차는 진정 효과가 있어 스트레스를 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 생강차 생강에는 진저롤, 쇼가올 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들.. 건강생활정보 2023. 12. 29.