분류 전체보기508 턱 관절 병원 어디로 가야 하며 어떻게 가야 할까 ? 턱 관절 병원 어디 갈까? 후기와 함께 병원별 소개 및 비교턱 관절 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 증상입니다. 턱을 움직일 때 벌어지는 소리, 입을 크게 벌리거나 다물 수 없는 증상, 만성적인 통증 등 다양한 증상이 나타나며, 이는 스트레스, 불량한 자세, 치아교정, 외상 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 만약 턱 관절 통증으로 인해 고통받고 있다면, 전문적인 진단과 치료를 위해 턱 관절 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 하지만 어느 턱 관절 병원을 선택해야 할지 고민이 많으실 텐데요. 이 글에서는 여러분의 고민을 해결하기 위해 턱 관절 병원 선택에 도움이 되는 정보를 제공하고자 합니다. 1. 턱 관절 전문의가 있는 병원 선택턱 관절 질환은 치과, 구강악안면외과, 물리치료과 등 여러 의과.. 건강생활정보 2024. 5. 3. 목에땀이많이나는이유가 있다면 어떻게 되나요 ? 어떻게 되나요 ? 목에 땀이 많이 나는 이유목에 땀이 많이 나는 것은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 1. 자율신경계의 이상가장 흔한 원인은 자율신경계의 이상입니다. 자율신경계는 우리 몸의 무의식적인 기능을 조절하는 신경계로, 땀샘을 포함한 여러 기관의 활동을 조절합니다. 교감신경 활동 증가: 스트레스, 불안, 두려움, 흥분 등의 감정을 느낄 때 교감신경이 활동하면서 땀샘이 자극되어 땀이 분비됩니다. 특히, 목은 혈관과 신경이 많이 분포되어 있는 부위이기 때문에 교감신경 활동이 증가하면 목에 더욱 많은 땀이 분비될 수 있습니다.교감신경과 부교감신경 불균형: 교감신경과 부교감신경은 서로 상반되는 역할을 하는데, 교감신경이 지나치게 활동하거나 부교감신경 활동이 부족하면 땀 분비가 증가할 수 있습니다. 2. 호르몬 변화호르몬.. 건강생활정보 2024. 5. 2. 오른쪽 갈비뼈 위쪽 통증이 있다면 ? 어떻게 해야 하는걸까? 오른쪽 갈비뼈 위쪽 통증: 원인, 진단, 치료 및 자가 관리 방법오른쪽 갈비뼈 위쪽 통증은 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있으며, 통증의 위치, 강도, 동반 증상 등에 따라 원인을 파악할 수 있습니다.1. 원인담낭 질환: 담낭 결석, 담낭염 등이 오른쪽 갈비뼈 아래쪽 및 위쪽 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 종종 식후 급격히 나타나고, 오른쪽 어깨까지 방사될 수 있으며, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등을 동반할 수 있습니다.간 질환: 간염, 간경화, 지방간 등의 간 질환은 오른쪽 갈비뼈 아래쪽 및 위쪽 통증을 유발할 수 있습니다. 통증은 지속적이거나 간헐적으로 나타날 수 있으며, 피로, 식욕 부진, 황달, 복부 팽만 등을 동반할 수 있습니다.췌장염: 급성 또는 만성 췌장염은 오른쪽 갈비뼈 위쪽 및 .. 건강생활정보 2024. 5. 2. 얼굴 점 생기는 이유가 있다면 어떻게 되는건가요 ? 얼굴 점 생기는 이유1. 선천적 요인얼굴 점이 생기는 이유는 크게 선천적 요인과 후천적 요인으로 나눌 수 있습니다. 선천적 요인으로는 유전적인 요인이 있습니다. 가족 중에 얼굴 점이 많은 사람이 있다면, 그 자손도 얼굴 점이 생길 가능성이 높습니다. 또한, 피부색이 밝고 백색점이 있는 사람도 얼굴 점이 생기기 쉽습니다.2. 후천적 요인후천적 요인으로는 자외선 노출, 호르몬 변화, 스트레스 등이 있습니다. 자외선은 피부의 멜라닌 생성을 촉진하여 얼굴 점을 생기게 할 수 있습니다. 특히, 아파트나 사무실 등 실내에서도 자외선이 투과될 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 호르몬 변화는 여성의 생리, 임신, 출산 등의 시기에 얼굴 점을 생기게 할 수 있습니다. 스트레스 또한 피부 건강에 악영향을 미쳐 얼굴 점.. 건강생활정보 2024. 5. 2. 배꼽 아래 누르면 통증이 있어요 어떻게 되는걸까요 ? 배꼽 아래 통증, 무엇일까요?배꼽 아래는 복강이라고 불리는 장기들이 모여있는 중요한 부위입니다. 이곳에 통증이 생기면 다양한 질환의 징후일 수 있으므로 주의가 필요합니다.1. 통증의 위치와 특징 파악하기통증 위치: 통증이 배꼽 주변인지, 오른쪽인지, 왼쪽인지 구체적인 위치를 파악하는 것이 중요합니다.통증의 특징: 찌르는 듯한 날카로운 통증인지, 둔한 욱신거리는 통증인지, 지속적인 통증인지, 간헐적인 통증인지 등을 기억해 보세요.수반 증상: 통증과 함께 메스꺼움, 구토, 설사, 변비, 발열, 월경 불순 등 다른 증상이 있는지도 함께 고려해야 합니다.2. 주요 원인 및 증상2.1 복막염증상: 배꼽 주변 날카로운 통증, 발열, 메스꺼움, 구토, 설사, 복부 팽만, 근육 긴장 등원인: 장 또는 기관의 염증,穿孔.. 건강생활정보 2024. 5. 1. 다리 혈액순환 운동을 하려면 어떻게 해야하나요 ? 다리 혈액 순환 운동 소개다리 혈액 순환 운동은 정맥류 예방, 피로 해소, 근육통 완화 등 다양한 효과를 제공합니다. 앉아서나 누워서 간단하게 할 수 있는 운동들이 많아 바쁜 현대인들에게 인기가 높습니다. 운동 소개1. 벽에 다리 올리기준비: 벽에 등을 기대고 앉아 바닥에 누운 후, 마지막으로 다리의 뒤쪽을 벽에 대고 발바닥과 바닥을 평행하게 유지합니다. 무릎에 힘을 푼 상태에서 다리가 벽에 부드럽게 닿아야 근육을 이완시킬 수 있습니다.운동 방법: 천천히 엉덩이를 들어올려 허벅지가 바닥과 평행이 될 때까지 올립니다. 천천히 엉덩이를 내려 바닥에 앉습니다.이 동작을 10~15회, 3세트 반복합니다.2. 앙와운지준비: 바닥에 누워 한쪽 다리를 90도로 들어 올립니다. 운동 방법: 들어 올린 다리를 천천히 원.. 건강생활정보 2024. 5. 1. 달리기 허리 통증이 있어요 어떻게 해야 하죠 ? 달리기로 인한 허리 통증: 원인, 예방 및 치료 방법달리기는 건강과 웰빙을 위한 훌륭한 운동이지만, 허리 통증을 유발하기도 합니다. 허리 통증은 달리기의 가장 흔한 부상 중 하나이며, 가볍고 일시적인 통증부터 심각하고 만성적인 통증까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.허리 통증의 원인달리기로 인한 허리 통증은 다음과 같은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.잘못된 자세: 달리기 할 때 올바른 자세를 유지하지 않으면 허리 근육과 인대에 과도한 스트레스를 줄 수 있습니다.과도한 운동: 너무 빨리, 너무 멀리, 또는 너무 자주 달리면 근육과 관절에 과부하가 걸릴 수 있습니다.근육 약화: 허리와 엉덩이의 근육이 약하면 달리기 할 때 척추를 지지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.체중 증가: 과체중 또는.. 건강생활정보 2024. 5. 1. 뒤통수 누르면 통증이 발생한다면 어떻게 되는걸까요 ? 뒤통수 누르면 통증? 원인과 해결 방법 알아보기소개뒤통수는 머리 뒤쪽, 목과 만나는 부위를 말합니다. 이곳에는 다양한 근육과 신경이 밀집되어 있어, 자극이나 염증이 생기면 통증을 느낄 수 있습니다. 뒤통수 통증은 흔히 발생하는 증상이지만, 만성화되거나 심한 경우에는 다른 질환의 증상일 수도 있습니다. 원인뒤통수 통증의 원인은 다양하지만, 대부분 근육 긴장, 스트레스, 자세 불량 등의 생활습관적인 요인에서 비롯됩니다. 근육 긴장: 오랜 시간 같은 자세를 유지하거나, 과도한 운동, 혹은 스트레스 등으로 인해 목 근육이 긴장되면 뒤통수 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 사무직이나 운전 등 같은 자세를 오래 유지하는 경우 근육 긴장이 쉽게 발생합니다.스트레스: 스트레스는 근육을 긴장시키고 혈액 순환을 악화시켜.. 건강생활정보 2024. 4. 30. 족저근막염에 좋은 운동을 한다면 어떻게 되는걸까요 ? 족저근막염에 좋은 운동 소개 및 리뷰 후기1. 족저근막염이란 무엇일까요?족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막이라는 힘줄이 염증을 일으켜 생기는 통증입니다. 발뒤꿈치와 발가락 아치를 연결하는 족저근막은 발걸음 충격을 흡수하고 걷거나 뛰는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 노화 등으로 인해 족저근막이 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 발바닥 통증, 아침에 일어나서 발걸음 내딛기 어려움, 걷거나 뛰는 데 어려움 등의 증상을 유발합니다.2. 족저근막염 완화에 도움이 되는 운동족저근막염 완화에는 근육 스트레칭과 강화 운동이 효과적입니다.1) 스트레칭발바닥 스트레칭: 앉아서 수건을 발바닥에 깔고 발가락으로 수건을 움켜쥐듯이 당기는 운동입니다. 이때 발뒤꿈치는 바닥에 유지해야 합니다... 건강생활정보 2024. 4. 30. 앉았다 일어날 때 허리 통증이 있어요 어떻게 되는걸까요 ? 앉았다 일어날 때 허리 통증, 원인과 해결 방법 알아보기!1. 앉았다 일어날 때 허리 통증의 원인앉았다 일어날 때 허리가 아프시다고요? 오랜 시간 앉아 있는 생활 습관, 잘못된 자세, 근육 약화 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 근육 긴장 및 약화: 앉아 있는 동안 허리 근육이 긴장되고 약화되어 통증이 발생할 수 있습니다. 특히, 복근과 허리 뒤쪽 근육이 약하면 척추를 지지하는 데 어려움을 겪어 통증을 유발할 수 있습니다.디스크 손상: 척추 사이에 있는 디스크가 튀어나와 신경을 압박하면 허리 통증, 다리 통증, 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.관절염: 퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염과 같은 관절 질환은 허리 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다.척추 협착증: 척추관이 좁아져 신경이 압박되면 허리.. 건강생활정보 2024. 4. 30. 허리 디스크 원인을 한번 알아보자 어떻게 되는걸까요 ? 허리 디스크 원인: 퇴행성 변화부터 생활습관까지허리 디스크는 척추뼈 사이에 있는 추간판이 탈출하여 주변 신경을 압박하는 질환입니다. 갑작스러운 허리 통증, 다리 통증, 저림, 마비 등의 증상이 나타나며, 만성화되면 일상생활에도 지장을 초래할 수 있습니다.허리 디스크의 원인은 단일하지 않으며, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.1. 퇴행성 변화나이가 들면서 추간판은 점차 탄력이 줄어들고 수분 함량이 감소합니다. 이러한 퇴행성 변화로 인해 추간판이 쉽게 파열되거나 탈출할 수 있습니다. 특히, 30세 이상의 성인에게서 허리 디스크가 발생하는 비율이 높아지는 이유입니다.2. 잘못된 자세구부정한 자세를 오랫동안 유지하거나, 무거운 물건을 잘못.. 건강생활정보 2024. 4. 29. 걸을 때 고관절 통증이 있어요 어떻게 문제가 되는건가요 ? 걸을 때 고관절 통증: 원인, 증상, 치료법고관절 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 걸을 때 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 이는 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 심각한 경우에는 관절 손상으로 이어질 수도 있습니다.1. 원인걸을 때 고관절 통증을 유발하는 주요 원인은 다음과 같습니다.퇴행성 관절염: 가장 흔한 원인으로, 연골이 마모되면서 관절 간의 마찰이 증가하여 통증이 발생합니다.류마티스 관절염: 만성적인 자가면역 질환으로, 관절에 염증과 손상을 일으켜 통증과 강직감을 유발합니다.외상: 넘어짐이나 충돌 등으로 인한 외상으로 인해 고관절이 손상될 수 있으며, 이는 통증, 붓기, 멍 등의 증상을 유발합니다.무리한 운동: 과도하거나 반복적인 운동으로 인해 근육이나 힘줄이 손상되.. 건강생활정보 2024. 4. 29. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 43 다음 💲 추천 글