혈압높을때증상이 있다는데 어떻게 되는걸까요 ?

혈압 높을 때 나타나는 증상

고혈압은 조용한 살인자라는 별명처럼, 특별한 증상 없이 진행되는 경우가 많습니다. 하지만 혈압이 지속적으로 높아지면 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 이는 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

1. 두통

후두부나 목덜미에 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 혈압이 급격히 상승할 때 발생하며, 심한 경우 메스꺼움이나 구토를 동반하기도 합니다.

2. 어지러움

뇌혈관에 가해지는 압력이 증가하여 발생합니다. 특히 일어섰을 때, 자세를 바꿀 때 어지러움을 느끼는 경우 주의가 필요합니다.

3. 피로감

심장이 혈액을 혈관에 밀어내는 데 더 많은 힘을 사용해야 하기 때문에 발생합니다. 만성적인 피로감은 고혈압의 흔한 증상이며, 다른 질환과 구별하기 어려울 수 있습니다.

4. 심계항진

심장 박동이 빠르거나 불규칙하게 느껴지는 증상입니다. 심장에 부담을 주는 고혈압의 위험성을 나타내는 증상입니다.

5. 기타 증상

• 코피
• 시력 저하
• 호흡 곤란
• 흉통

주의 사항

위의 증상이 나타났다고 해서 반드시 고혈압이라는 것은 아닙니다. 하지만 이러한 증상이 나타난다면 혈압을 측정하고 전문의 진료를 받는 것이 중요합니다.

고혈압 관리

• 식이요법: 나트륨 섭취 감소, 칼륨 섭취 증가, 과일 및 채소 섭취 증가
• 운동요법: 규칙적인 유산소 운동
• 금연: 흡연은 혈압을 높이는 주요 요인
• 약물치료: 생활습관 개선으로 혈압 조절이 어려울 경우

정기적인 혈압 측정

고혈압은 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 30세 이상 성인은 1년에 한 번 이상 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.

건강한 생활 습관

건강한 식단, 규칙적인 운동, 금연, 절주 등의 생활 습관은 고혈압 예방 및 관리에 효과적입니다.

혈압 관리를 위한 전문적인 도움

고혈압 진단을 받은 경우 전문의의 지속적인 관리는 필수입니다. 전문의는 혈압 관리 목표 설정, 약물 처방, 생활 습관 개선 지도 등을 제공합니다.