지방간치료방법이란 ? 어떻게 하면 될까요 ?

지방간 치료방법

1. 생활습관 개선

지방간 치료의 기본은 생활습관 개선입니다. 식이요법과 운동을 통해 체중을 감량하고, 혈중 지방 수치를 정상화하는 것이 중요합니다.

식이요법

식이요법은 지방간 치료에서 가장 중요한 부분입니다. 섭취 열량을 줄이고, 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

• 섭취 열량을 줄이기 위해서는 음식의 양을 줄이고, 칼로리가 낮은 식품을 선택하는 것이 좋습니다.
• 단백질은 간 기능을 회복하고, 포만감을 주는 데 도움이 됩니다. 닭고기, 생선, 두부, 콩류 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 식이섬유는 지방 흡수를 억제하고, 배변을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 채소, 과일, 통곡물 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

운동

규칙적인 운동은 체중 감량과 혈중 지방 수치 개선에 도움이 됩니다. 일주일에 3~5일, 30분 이상 중등도 강도의 운동을 하는 것이 좋습니다.

• 유산소 운동은 체지방을 태우는 데 효과적입니다. 조깅, 수영, 자전거 타기 등을 할 수 있습니다.
• 근력 운동은 근육량을 늘려주고, 기초대사량을 높여주는 데 도움이 됩니다. 웨이트 트레이닝, 요가 등을 할 수 있습니다.

2. 약물 치료

생활습관 개선만으로 지방간이 호전되지 않는 경우에는 약물 치료를 고려할 수 있습니다.

• 피브로젠(Fibrogastim): 간세포의 재생을 촉진하는 작용을 합니다.
• 메트포르민(Metformin): 당뇨병 치료제로 사용되는 약물로, 지방간에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
• 베잘리루맙(Vesicular Apoptosis Inducing Factor Ligand Receptor Antagonist, VILI-RA): 지방간세포의 사멸을 유도하는 작용을 합니다.

3. 기타 치료

지방간이 심각한 경우에는 체외충격파 치료나 간이식 등의 치료를 고려할 수 있습니다.

• 체외충격파 치료: 간세포에 충격파를 가하여 지방간세포의 파괴를 유도하는 치료입니다.
• 간이식: 간이 손상되어 기능을 하지 못하는 경우, 다른 사람의 간을 이식받는 수술입니다.

리뷰 후기

"지방간으로 진단받고, 식이요법과 운동을 병행했습니다. 식이요법은 처음에는 힘들었지만, 꾸준히 하다 보니 점점 적응이 되더라고요. 운동은 주로 조깅을 했는데, 30분씩 하루에 3번 했습니다. 식이요법과 운동을 시작한 지 6개월 정도 되었는데, 간 수치가 정상으로 돌아왔고, 지방간도 많이 호전되었습니다." (30대 남성)

"지방간으로 진단받고, 약물 치료를 받았습니다. 약물 치료를 시작한 지 3개월 정도 되었는데, 간 수치가 많이 좋아졌고, 지방간도 많이 줄어들었습니다. 하지만, 약물 치료를 중단하면 다시 재발할 수 있다는 점이 걱정됩니다." (40대 여성)

지방간은 생활습관 개선을 통해 대부분 호전될 수 있는 질환입니다. 하지만, 생활습관 개선만으로 호전되지 않는 경우에는 약물 치료나 기타 치료를 고려할 수 있습니다.