다리 혈액순환 장애가 오기전에 어떻게 해야 할까요?

다리 혈액 순환 장애: 증상, 원인, 예방 및 치료

다리 혈액 순환 장애는 다리의 혈관이 좁아지거나 막히면서 발생하는 질환입니다. 혈액 순환이 원활하게 이루어지지 않으면 다리에 통증, 저림, 붓기, 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 조직 손상, 괴사, 심지어 절단까지 이어질 수 있으므로 조기 발견과 치료가 중요합니다.

증상

다리 혈액 순환 장애의 증상은 다음과 같습니다.

• 통증: 다리에 통증, 아픔, 욱신거림, 찌르는 듯한 느낌 등이 나타날 수 있습니다. 걷거나 운동할 때 통증이 심해지고, 휴식을 취하면 완화될 수 있습니다.
• 저림: 다리가 저리고 감각이 둔해질 수 있습니다. 마치 개미가 쏘는 것 같은 느낌이나 무감각 상태가 나타날 수 있습니다.
• 붓기: 다리가 붓고 무거운 느낌이 들 수 있습니다. 특히 하루 종일 서서 일하는 경우 붓기가 심해질 수 있습니다.
• 피로: 다리가 쉽게 피곤하고 무기력해질 수 있습니다. 짧은 거리를 걷거나 운동해도 지치고, 계단을 오르는 것이 어려워질 수 있습니다.
• 피부 변화: 피부가 창백해지거나 푸르게 변할 수 있습니다. 피부 온도가 낮아지고, 털이 빠지거나 상처가 잘 낫지 않을 수 있습니다.

원인

다리 혈액 순환 장애의 원인은 다음과 같습니다.

• 동맥경화증: 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지는 질환입니다. 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증, 흡연 등이 동맥경화증의 위험 요인입니다.
• 정맥류: 정맥의 판막이 손상되어 혈액이 역류하는 질환입니다. 비만, 임신, 가족력, 오랜 시간 서서 일하는 등이 정맥류의 위험 요인입니다.
• 혈전증: 혈관 내에 혈전이 형성되어 혈관을 막는 질환입니다. 심방세동, 심부전, 암, 혈액 응고 이상 등이 혈전증의 위험 요인입니다.
• 기타: 당뇨병, 흡연, 비만, 운동 부족, 나이, 가족력, 다리 교차 앉기 등의 생활 습관도 다리 혈액 순환 장애의 위험을 높일 수 있습니다.

예방

다리 혈액 순환 장애를 예방하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.

• 건강한 생활 습관 유지: 금연, 규칙적인 운동, 건강한 식단, 체중 관리, 스트레스 관리 등을 통해 동맥경화증, 정맥류, 혈전증 등의 위험 요인을 줄일 수 있습니다.
• 다리 혈액 순환 개선: 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 다리 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 다리를 자주 움직이고, 높은 곳에 받쳐 놓는 것도 혈액 순환에 효과적입니다.
• 정기적인 검진: 특히 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤혈증 등의 만성 질환을 가진 사람은 정기적으로 혈관 검사를 받아야 합니다.

치료

다리 혈액 순환 장애의 치료는 증상의 심각성과 원인에 따라 다릅니다.

• 약물 치료: 항응고제, 혈압약, 콜레스테롤약 등의 약물이 처방될 수 있습니다.
• 수술 치료: 혈관 내 혈전을 제거하거나, 좁아진 혈관을 확장하는 수술이 시행될 수 있습니다.